locurasanamente lauri grisales

Acerca

De Mi

Hi and welcome to #LOCURASANAMENTE or Insanity that will Heal your Mind. I’m Lauri Grisales — a Colombian Industrial Engineer turned Wellness Blogger, certified yoga instructor ( India YTT 200) and digital media consultant based in New York City. I hope to inspire other young professionals to follow their dreams and cultivate a balanced lifestyle filled with less stress, more self-love and lots of fashionable sport clothes.

Piensa Bonito

Mensaje para cada día

Inspiración & Yoga

Rutina de Yoga para Levantarte con Energía

No podemos decir que somos un tipo de persona madrugadoras o no, creo que a nadie la gusta madrugar. Sin embargo, estoy segura que muchos quisiéramos tener ese hábito que tienen la mayoría de las personas exitosas, que es levantarse temprano y poder lograr todas las tareas y proyectos que tienen en el día. Entonces ¿Por qué no empezar este hábito? y ¿Por qué no hacerlo de la mejor forma? - Acá les dejo mi rutina antes de levantarme de la cama que me ayuda a darme mucha energía física y mental, es mejor que cualquier café se los garantizo! Rutina: #wakeuplazybones 

Estilo de Vida

Cómo Empezar un Estilo de Vida Saludable?

Creo que todos en cierto momento de nuestra vida, queremos hacer cambios, cambios para mejorar,  evolucionar, hacer la diferencia y para ser personas más saludables. Hoy quiero dejarles las 6 principales cosas que las personas deberían enfocarse cuando deciden tener un mejor estilo de vida #locurasanamente

Entrevistas que Inspiran

De Alcohólico a Ultramaratonista

Estilo de Vida

20 Preguntas que te Harán Pensar Diferente

Estilo de Vida

30 Cosas que nadie sabía de mí hasta hoy!

Inspiración & Yoga

Aprende a Meditar con las Afirmaciones

Estilo de Vida

Conoce la Edad de tu Cuerpo con Estos Sencillos Ejercicios

No les ha pasado que conocen viejos de 25 años y jóvenes de 60? Pues a mi me pasa con frecuencia! Y es que la edad de tu cuerpo no solo depende de los años que has vivido. Atrévete hacer estos ejercicios y entérate que tan viejo o joven estás. #locurasanamente

Estilo de Vida

Por qué hay algunas personas que no pueden bajar de peso?

Estilo de Vida

Ayurveda : Que tipo de energía tienes?

Estilo de Vida

Un consejo que me hubiera gustado escuchar a mis 20 años

Retiro de Yoga

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