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Hola! Bienvenido a #LocuraSanaMente - Mi nombre es Lauri Grisales, una ingeniera industrial colombiana que ahora es una consultora digital, wellness blogger y amante del yoga en Nueva York. Me encanta inspirar a las personas a que persigan sus sueños y a cultivar un estilo de vida balanceado, con menos estrés, más amor propio y mucha fortaleza física como mental. Si te sientes identificado únete a este estilo de vida. Yo no voy a ser la única que escribe, yo también voy aprendiendo en el camino!

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Entrevistas que Inspiran

Lucho Kooc: "Hay momentos donde me canso, no quiero subir recetas y me siento bloqueado creativamente"

Hablamos con @luchokooc sobre sus comienzos como influencer con su delicioso y exitoso instagram foodie, su pasión por la cocina y como todo esto lo hace paralelamente con su trabajo actual como Gerente Comercial en la industrial automotor.

NYC un Mundo por Descubrir

Dónde Sacar Las Mejores Fotos para Instagram en Nueva York

El post de hoy va dedicado para aquellas personas que les encanta postear sus mejores fotos en redes sociales, especialmente en instagram y en la ciudad más popular de esta red social: Nueva York. Les dejo una lista de los 17 mejores lugares para tomarse sus mejores fotos.

Estilo de Vida & Yoga

Qué son los Chakras? Cómo Saber si los Tengo Bloqueados?

Los chakras son puntos de energía localizados en ciertas partes de nuestro cuerpo, ellos afectan para bien o mal nuestra salud física, emocional, psicológica y espiritual. Cuando tenemos algún chakra bloqueado, sentimos que algo no fluye bien en nuestra vida, por eso algunas veces nos sentimos estancadas y des motivadas. Hoy quiero hablarles de los chakras, empecemos con el primero, el Chakra Raíz!

Smoothies & Recipes

Prepara una Deliciosa Torta de Chocolate

Estoy muy felíz de poder trabajar con uno de mis chef favoritos en Instagram Lucho! O mejor conocido como @luchokooc , nos acompañará con sus deliciosas , fáciles y perfectas recetas que estoy muy segura les van a encantar. Hoy nos enseña a preparar una torta de chocolate la cual la pueden acompañar con una salsa de chocolate y/o frutas.

NYC un Mundo por Descubrir

TOP 10 Restaurantes que me encantan en New York

Uno de los planes más frecuentes y que más disfrutan los new yorkinos es comer rico y conocer nuevos restaurantes. ¿Y cómo no hacerlo?  New York es una de las ciudades más visitadas del mundo por año y una de las mas cosmopólitas, por lo tanto la diversidad cultural como gastronómica es inmensa.

Estilo de Vida & Yoga

Medita con el Corazón

Medita con esta historia cuando te sientas estresado, sin ánimo ni motivación, te ayudará a darte cuenta que tus problemas son muy pequeños y que para todo hay una solución. Cuando somos fuertes por dentro, nos volvemos indestructibles por fuera.

Smoothies & Recipes

Smoothie para una Piel Perfecta

Tener una piel perfecta siempre ha sido el objetivo de todas nosotras, sin embargo conseguir una piel bella y saludable en el largo plazo sólo es posible cuando nos cuidamos en lo que comemos.

Estilo de Vida & Yoga

Ayurveda : Qué tipo de energía tienes?

Alguna vez se han preguntado por qué existen personas que se adelgazan con mayor facilidad, otras que se enojan muy difícilmente u otros que les encanta dormir y lo pueden hacer en cualquier momento? Según la medicina ayurvédica, existen tres tipos de energías o doshas de los que están compuestos todas las personas.

Estilo de Vida & Yoga

Rutina de Yoga para Levantarse con Energía

Acá les dejo mi rutina antes de levantarme de la cama que me ayuda a darme mucha energía física y mental, es mejor que cualquier café se los garantizo! Rutina: #wakeuplazybones 

Estilo de Vida & Yoga

Cómo Empezar un Estilo de Vida Saludable?

Todos en cierto momento de nuestra vida queremos hacer cambios para evolucionar, hacer la diferencia y para ser mejores personas y por supuesto más saludables! Hoy quiero dejarles las 6 principales cosas que las personas deberían enfocarse cuando deciden empezar un estilo de vida saludable #locurasanamente