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Hola! Bienvenido a #LocuraSanaMente - Mi nombre es Lauri Grisales, una ingeniera industrial colombiana que ahora es una consultora digital, wellness blogger, maratonista y amante del yoga en Nueva York. Me encanta inspirar a las personas a que persigan sus sueños y a cultivar un estilo de vida balanceado, con menos estrés, más amor propio y mucha fortaleza física como mental. Si te sientes identificado únete a este estilo de vida.

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Mensaje para cada día

Entrevistas que Inspiran

JEY CASTAÑEDA

Estilo de Vida & Yoga

La Depresión y Ansiedad: NO se solucionan con un "¡Relájate!" o "¡Deja la pendejada!"

Por mucho tiempo pensé que la depresión y la ansiedad eran trastornos efímeros que aparecían tal vez por el fallecimiento de un ser querido, por falta de amor, espiritualidad, de dinero y hasta de sexo. Y aunque en muchas ocasiones estos padecimientos podrían aparecer levemente por lo anterior, debemos tener claro que esto va mucho más allá de eso, son enfermedades serias y no se tratan con una palmadita en la espalda y alguien diciéndote " ¡Relájate! " o " ¡Deja la pendejada! ", eso sería lo mismo como decirle a un muerto "¡Levántate y Vive!".

Estilo de Vida & Yoga

Cuál es el problema con la leche de vaca? Qué otra alternativa es la mejor?

Tengo que confesarles que cuando chiquita era de las que tomaba leche de vaca todos los días, además de eso, era una adicta a cualquier tipo de lácteos como quesos, yogures y helados. Hoy en día, es imposible decir que no me gustan los lácteos, sin embargo por mi salud y porque me gusta verme bien (sin tanta grasita en el cuerpo) decidí eliminarlos en casi un 90% de mi dieta. Acá les cuento el por qué!

Estilo de Vida & Yoga

Activa tu deseo sexual y las ganas de disfrutar la vida: Segundo Chakra

Equilibrar nuestros puntos energéticos es algo que TODOS deberíamos hacer. El universo esta hecho de energía y tu cuerpo no es la excepción. El chakra sacro es nuestro punto energético que potencializa la fuerza creativa, el placer y la forma como expresamos nuestras emociones

Entrevistas que Inspiran

Lucho Kooc: "Hay momentos donde me canso, no quiero subir recetas y me siento bloqueado creativamente"

Hablamos con @luchokooc sobre sus comienzos como influencer con su delicioso y exitoso instagram foodie, su pasión por la cocina y como todo esto lo hace paralelamente con su trabajo actual como Gerente Comercial en la industrial automotor.

NYC un Mundo por Descubrir

Dónde Sacar Las Mejores Fotos para Instagram en Nueva York

El post de hoy va dedicado para aquellas personas que les encanta postear sus mejores fotos en redes sociales, especialmente en instagram y en la ciudad más popular de esta red social: Nueva York. Les dejo una lista de los 17 mejores lugares para tomarse sus mejores fotos.

Estilo de Vida & Yoga

Qué son los Chakras? Cómo Saber si los Tengo Bloqueados?

Los chakras son puntos de energía localizados en ciertas partes de nuestro cuerpo, ellos afectan para bien o mal nuestra salud física, emocional, psicológica y espiritual. Cuando tenemos algún chakra bloqueado, sentimos que algo no fluye bien en nuestra vida, por eso algunas veces nos sentimos estancadas y des motivadas. Hoy quiero hablarles de los chakras, empecemos con el primero, el Chakra Raíz!

Smoothies & Recipes

Prepara una Deliciosa Torta de Chocolate

Estoy muy felíz de poder trabajar con uno de mis chef favoritos en Instagram Lucho! O mejor conocido como @luchokooc , nos acompañará con sus deliciosas , fáciles y perfectas recetas que estoy muy segura les van a encantar. Hoy nos enseña a preparar una torta de chocolate la cual la pueden acompañar con una salsa de chocolate y/o frutas.

NYC un Mundo por Descubrir

TOP 10 Restaurantes que me encantan en New York

Uno de los planes más frecuentes y que más disfrutan los new yorkinos es comer rico y conocer nuevos restaurantes. ¿Y cómo no hacerlo?  New York es una de las ciudades más visitadas del mundo por año y una de las mas cosmopólitas, por lo tanto la diversidad cultural como gastronómica es inmensa.

Estilo de Vida & Yoga

Medita con el Corazón

Medita con esta historia cuando te sientas estresado, sin ánimo ni motivación, te ayudará a darte cuenta que tus problemas son muy pequeños y que para todo hay una solución. Cuando somos fuertes por dentro, nos volvemos indestructibles por fuera.