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Acerca

De mi

Hola! Bienvenido a #LocuraSanaMente - Mi nombre es Lauri Grisales, una ingeniera industrial colombiana que ahora es una wellness blogger, maratonista e instructora de yoga en Nueva York. Me encanta ayudar e inspirar a las personas a confiar en ellas mismas, llenarse de mucho amor propio, y aumentar su fortaleza y flexibilidad física y mental a través del yoga. Mi misión es compartir esto con tantas personas como pueda.

Piensa Bonito

Mensaje para cada día

Estilo de Vida Holístico

Por Qué No Sanas?

Todos vivimos procesos diferentes en nuestras vidas, inclusive cuando se trata de sanar. Es por eso, que estoy segura que somos nosotros mismos los que elegimos que tan dramático, largo e interesante es nuestro proceso de sanar y de soltar todo aquellos que no nos deja salir adelante, que nos ata, que nos enferma, que nos hace daño. En este post, te dejo 12 razones por las cuales aún no has podido sanar. Tenlas muy en cuenta y empieza a sanar hoy mismo tu alma, tu corazón, tu enfermedad y esa herida del pasado. Suelta y confía.

Estilo de Vida Holístico

Lo que Aprendes Después de los 28 años

Con el tiempo te vas dando cuenta de muchas realidades, como por ejemplo, que los detalles más pequeños al final son siempre los que más importan, que no todo lo que brilla es oro, que lo que parece obvio para algunos, puede que no sea tan obvio para otros y que la vida está llena de tantos trucos que pueden llegar a confundirte, pero si en realidad tienes magia no tienes necesidad de utilizar ninguno de ellos. Hoy les quiero compartir las 28 realidades de la vida por Cami Romero.

Estilo de Vida Holístico

Una Carta para mí Misma

Aveces es necesario calmar la mente, conectarnos con nosotros mismo y hablarnos. Decirnos de todo corazón lo que sentimos, pensamos y queremos. En esta época de semana santa, quise abrir mi corazón y escribir una carta para mi misma. Recordarme que todas las cosas buenas o malas que he vivido hasta hoy me han hecho crecer, aprender y estar orgullosa de mi. Siempre hay algo que nos hace ser únicos, especiales y diferentes a los demás.

Entrevistas que Inspiran

Julián Melo: "Como emprendedor, lo único garantizado es tener retos todos los días."

Así como es necesario tener un coach o mentor físico para alcanzar una marca en alguna carrera o para tener ese cuerpo que tanto queremos. Es muy necesario tener otros mentores en cada una de las áreas de nuestra vida en las cuales queramos tener éxito. La entrevista de hoy, es sobre Julián Melo, CEO y cofundador de Ubits (Empresa de entrenamiento corporativo online), un muy buen amigo y uno de mis mentores en el area profesional y de negocios. Cuando lean la entrevista completa, se darán cuenta porque lo escogí a él para que me guiara en este proceso.

Eleva tu energía con Yoga

Cómo lograr hacer la parada de manos?

La parada de manos sobretodo sin pared, es una de las posturas más deseadas, la que más personas sueñan con poder hacer algún día, sobretodo si suelen practicar yoga. Sin embargo, es una de las posturas que requieren de mucha práctica y paciencia. En este vídeo les dejo unos ejercicios super efectivos que al practicarlos varias veces, les ayudarán a tener esa parada de manos mucho antes de lo que se imaginan! Disfruta el proceso. Lauri

NYC un Mundo por Descubrir

Cosas que Necesitas Saber Antes de Venir a Nueva York

New York es una de esas ciudades que muchas personas quisieran conocer e incluso vivir así sea por una pequeña temporada. Es por eso, que quiero compartirles algunas reglas de oro que he aprendido viviendo acá y me hubiera encantando saberlas antes de llegar. Aunque algunas pueden parecerles algo obvias, aveces es necesario recordarlas, sobretodo a personas que vienen de culturas tan diferentes a la americana. ¡Believe me!

NYC un Mundo por Descubrir

Dónde entreno y medito en Nueva York? Chelsea Piers Fitness & Inscape

En mi rutina diaria nunca puede faltar el ejercicio, yoga y meditación. Es por eso, que encontrar un buen lugar donde pudiera hacer esto se convirtió en uno de mis principales objetivos cuando me mudé a NYC. En este post, les cuento donde me la paso casi todos los días volviendo un poco más fit a mi cuerpo/mente y creando experiencias únicas.

Entrevistas que Inspiran

Edwin Vargas: Los hombres de Hierro si existen y voy a empezar a entrenar con uno de ellos!

En este corto post, quiero compartirles un poco de la vida de Edwin Vargas, el ganador de la prueba de triatlón más difícil del mundo, un hombre de hierro, amante del deporte, orgullo colombiano, coach y empresario. Sin duda, un gran ejemplo de que la constancia, disciplina, sacrificio y amar de todo corazón lo que haces, te hace volver lo imposible POSIBLE.

Eleva tu energía con Yoga

No Sabes Cómo Empezar Hacer Yoga? Comienza Aprendiendo Hacer Saludos Al Sol

Si alguien me pregunta que es lo primero que debería hacer para aprender yoga. Mi respuesta es aprender y memorizar un saludo al sol. Después de ahí todo es más fácil. En los saludos al sol está la base de la mayoría de posturas del yoga, además son increíbles para llenarnos de energía, tonificar el cuerpo y abrir nuestros chakras.

Estilo de Vida Holístico

Esto Es Lo Que Escucho Mientras Voy En El Subway: Mis 5 Podcast Favoritos

Los podcast para mí son blogs hablados, son conversaciones o entrevistas frescas, genuinas y más bien casuales que pareciera que se estuvieran teniendo con cualquier amigo cercano. Es por eso que hoy quiero dejarles una lista de los podcast que he descubierto y disfruto mucho al escucharlos, sobre todo en horas de la mañana y tarde cuando estoy en el subway.