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Cómo lograr hacer la parada de manos?

La parada de manos o pino es una de las posturas de yoga que más requiere disciplina, práctica y paciencia. En este vídeo les dejo unos ejercicios que al practicarlos varias veces durante la semana, les ayudarán a tener esa parada de manos (postura del pino) lo más rápido posible. La clave está en tener un abdomen y brazos fuertes, y claramente en trabajar nuestro equilibrio y concentración! Anímate y disfruta el proceso.